Vi er som mennesker udstyret med følelser, som skal hjælpe os med, at navigere rundt i vores fællesskab. Når vi bliver manipuleret så er der kun en vej for at manipulationen virker, og det er gennem vores følelser.
Narcissister ved, hvordan de kan udnytte vores sårbarheder og bruge dem til deres egen fordel.
De vil bruge charme, smiger og endda direkte løgne for at få kontrol over os. De vil få os til at tro, at vi tager fejl, og at de har ret, uanset hvor latterlig situationen er. De er eksperter i at foregive sympati og forståelse for at manipulere os til at give dem, hvad de vil have.
Narcissister bruger skyldfølelse for at få os til at gøre, hvad de vil have. De vil give os skyldfølelse og få os til at tro, at vi skylder dem noget, eller at vi har svigtet dem, hvis vi ikke opfylder deres krav. De vil bruge vores usikkerhed og tvivl til at få os til at føle os skyldige, selv når vi ikke har gjort noget forkert.
Narcissister gaslighter os også, hvilket betyder, at de manipulerer information, så vi tvivler på vores egne erindringer, opfattelser eller vurderinger. Dette er en almindelig taktik, som narcissister benytter sig af. De vil forvirre os, desorientere os og få os til at tvivle på os selv.
Narcissister er også dygtige til at bruge folk til at gøre deres beskidte arbejde for dem. De vil indhente hjælp fra vores venner og familie som brikker i deres spil. De kan bruge vores venner og familie til at sprede løgne om os eller manipulere dem til at træffe beslutninger der gavner narcissisten.
Vores følelser er den direkte vej til narcissistens manipulation.
Vi har følelser, som fortæller os at vi bliver kede af det, vi har følelser som fortæller os, at vi er glade og tilfredse og vi har følelser som fortæller os, at vi skal påtage os skyld eller skamme os.
Vores følelser fortæller os også når vi bliver vrede, og det er den eneste følelse vi har, som gør os fysisk stærke til at kunne fjerne en forhindring. (Man har set kvinder løfte en bil for, at redde deres barn).
Vi har også følelser af frygt og det er en følelse som fortæller os, at vi skal gøre noget ved den situation vi er i, og handle på den.
Vi kan opleve den fysiske frygt som en trussel der står over for os, eks. et rovdyr og vores sind (amygdala) udløser ubevidst 4 forsvarsmekanismer som vi kan vælge imellem.
Vi kan tage beslutningen om at:
Flygte | Fryse | Krybe | Kæmpe |
Vi vælger den der, er mest passende og giver os den største fordel over for den trussel vi ser.
Vores sind kan ikke kende forskel på virkelighed, og fantasi så når vi tænker og bliver udsat for skræmmende scenarier så udløses mekanismerne.
Narcissister manipulere altså med hele vores følelsesregister, inklusiv amygdala som fremkalder forsvarsmekanismer ved en reel trussel.
Vi bliver manipuleret til at blive vrede, eller kede af det, føle skyld og skam, og frygte for situationer og fremtiden.
Narcissistens manipulation virker kun hvis vi vælger, at vise en reaktion (følelsen) og det er det narcissisten kigger efter hver gang du bliver manipuleret. Når det lykkes fortæller du narcissisten at du har afgivet magten og du har overgivet dig.
Dine følelser skal hjælpe dig med at, tro på dig selv og din sunde fornuft. I dine følelser ligger dit selvværd og din glæde, som skal give dig dit naturlige overskud til at navigere i fællesskabet.
Hvis narcissisten har held til, at du stiller spørgsmålstegn ved dig selv så har du kun et menneske du kan stole på, og det er narcissisten.
Manipulation af dine følelser går ud på at du afgiver din kontrol med dig selv, og lader narcissisten bestemme hvad der er bedst for dig. Det er noget der sker gradvist så du ikke opdager det, og mange som kommer ud af et narcissistisk forhold stiller det samme spørgsmål?
Hvordan kunne jeg lade det ske? hvorfor opdagede jeg ikke noget.
Konklusion:
Narcissister er manipulerende og snedige, og det kan være svært at genkende de metoder, som de bruger til at manipulere deres omgangskreds. Men ved at forstå, hvordan narcissister kontrollere os, og ved at tage skridt til at beskytte os mod deres manipulation, kan vi forhindre dem i at få kontrol over vores liv. Beskyt dig selv ved at lære mere om narcissisters manipulerende taktik og stå op for dig selv. Lad dem ikke slippe af sted med det længere!
De fortjener ikke at have kontrol over dig. Vær stærk, vær opmærksom og stå op for dig selv!
hvis du er i tvivl om du er i et forhold med en narcissist så har jeg skrevet denne artikel 10 tegn på du er i et forhold til en narcissist
Held og lykke! 🙂 🙂
Vil du opdateres om nye blogindlæg klik her